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2020-02
返程途中,回到家里,到单位上班,该如何做好防护?
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新型冠状病毒依然在扩散期

返程在即

很多人将赶回工作地上班

返程途中、回到家里、到单位上班

该如何做好防护?

这份返程防护指南请收好


返程途中如何防护?

1、全程佩戴口罩

不管是坐飞机、火车还是自驾车,以及到公共场所和乘坐公共交通工具时,全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。

 

 

 

2、随时洗手很重要

减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

 

 

 

3、打喷嚏用手肘衣服遮住口鼻

不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。

4、携带消毒用品

乘坐火车、公交、地铁时,可以用携带的消毒用品(比如消毒液、消毒湿巾),对扶手、座椅等身体能够接触到的地方进行清洁消毒处理。

 

飞机上不能随身携带酒精、消毒液,建议使用消毒湿巾擦拭。

5、尽量远离他人1米

有疾病流行地区居住旅行史人员,时刻佩戴口罩和随时保持手卫生。

 

在路上时,尽可能远离其他人(至少1米)。

6、注意饮食安全

如果不是特别饿尽量不要摘下口罩吃东西,如果一定要吃,请务必先清洗双手,避免手直接接触食物。

7、留意周围旅客健康状况

旅途中应留意周围旅客健康状况,避免与可疑症状人员近距离接触。

 

发现身边出现可疑症状人员,及时报告乘务人员。

8、建议携带一支笔

大家在返途中记得带根笔,因为现在需要填写旅客信息登记表,工作人员手中的笔有限,来回传用有风险,用自己的笔既快又安全。

9、妥善保留车票信息

妥善保存飞机票、火车票等票据,以配合可能的相关密切接触者调查。

 

铁路迎来春运返程客流。疫区返程后自我隔离14天,建议从离开疫情流行地区的时间开始,连续14天进行自我的健康状况监测,每天要做2次。 

 

条件允许时,尽量单独居住,或者居住在通风良好的单人房间,并尽量减少与家人的密切接触,减少外出活动,尤其是避免到人员密集的公共场所活动,了解返回地的发热门诊的分布,与家庭医生、社区医生保持联系。

 

如果出现了发热、咽痛、胸闷等可疑症状,应该根据病情及时就诊。



居家日常的如何防护?

1

避免去疾病正在流行的地区。

2

减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

3

不要接触、购买和食用野生动物(即野味),避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场,禽肉蛋要充分煮熟后食用。

4

居室保持清洁,勤开窗,经常通风。开窗通风,每日2-3次,每次至少30min。或1瓶盖过氧乙酸加2矿泉水瓶的水喷雾。

5

随时保持卫生。消毒频次:每天1次

1.桌椅、门把手、床头及床头柜、衣柜:用75%的医用酒精或2瓶盖84消毒剂加1矿泉水瓶的水擦拭,作用30min,消毒完毕后用清水擦拭。

2.地面:用4瓶盖84消毒剂加1矿泉水瓶的水喷洒一次,作用30min。

3.水龙头、洗手池、马桶盖、卫生间门及隔断用75%的医用酒精或2瓶盖84消毒剂加1矿泉水瓶的水擦拭,作用30min,消毒完毕后用清水擦拭。

 

6

外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,应佩戴医用外科口罩或N95口罩。

7

保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。

 

注意营养,勤运动。  

8

主动做好个人及家庭成员的健康监测。自觉发热时要主动测量体温。

 

家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。

9

准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。

10

外卖、快递尽量采用无接触配送。

 

若不可避免地需要面对面收取,也应在取物品时戴上口罩,取完东西后记得洗手。

 

取到的物品应暂放在空气较为流通的走廊、通道处,静置一段时间后(半小时以上),再拿进屋里。

 


上班的如何防护?

1、尽量申请在家办公

根据单位安排和现实情况,可以创新办公方式,申请在家办公、网上办公。

 

尽量使用视频会议,少开会、少集中。

2、少坐公交地铁

建议步行、骑车、打车上班,如果必须乘坐公共交通,全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。

3、减少乘坐电梯

降低乘坐电梯频率,低楼层乘客可以走楼梯步行。

4、坐电梯要戴口罩

乘坐电梯应戴上口罩,哪怕电梯里只有你一个人。不要在乘坐电梯过程中取下口罩。   

 

在电梯里按键时,最好带手套或隔着纸巾、指套去触摸按键。

 

等候电梯时站在厅门两侧,不要离厅门过近,不要面对面接触从电梯轿厢中走出的乘客。乘客走出轿厢后,按住电梯厅外按钮不让电梯关门,等待片刻再进入电梯。  

 

尽量避免与多名陌生人同乘电梯,时间充裕的乘客可耐心等待下一班电梯。乘坐电梯后,及时洗手、消毒。

5、建议错峰就餐、独自用餐

去餐厅的途中和取餐时,全程佩戴口罩;直到吃饭前的那一刻,才摘下口罩。不要边说话边吃饭,专心致志吃饭。   

 

错峰就餐,避免扎堆就餐。独自就餐,速战速决。   

 

有条件的单位可提供盒饭,避免人群聚集。

6、在办公室也佩戴口罩、消毒

在和同事进行工作交流时,保持一定距离并佩戴口罩。 开窗通风,每日2-3次,每次至少30min。或1瓶盖过氧乙酸加2矿泉水瓶的水喷雾。

 

桌椅、板凳、文件柜、电脑鼠标及键盘、文件夹及办公用品、门把手:用75%的医用酒精,或2瓶盖84消毒剂加1矿泉水瓶的水擦拭,作用30min,消毒完毕后用清水擦拭。

 

地面用4瓶盖84消毒剂加1矿泉水瓶的水喷洒,作用30min。

 

每日上班前1小时或下午下班后,每天1次。

根据自身的实际情况,可酌情佩戴手套。

 

最后再啰嗦一下,个人手的卫生,勤洗手,尤其是在餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后用。可用肥皂和清洁流动水洗手,或用快速手消毒剂,参照“六步洗手法”进行揉搓,时间不少于15秒。或75%医用酒精或0.5%碘伏溶液涂擦1~3min。



我们被温柔以待,因为有人为我们负重前行

我们能做的就是 ——

不出门瞎溜达,自我防范,不给国家添乱

照顾好自己和家人,珍惜来之不易的幸福

每一顿饭,都值得认真对待

勠力同心,众志成城

华春集团同同胞们一起

坚决打赢这场疫情防控阻击战!

  

 

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